Мастерская духовного развития

Главная страница Матрицы успеха Форум Новости сайта Журнал Книги Гороскоп Энергетические настройки Исследовательская группапо изучению УМЗ Практики и медитации Фотоальбомы Ответы Каталог сайтов Гадания Обратная связь

Авторское [9]
Разное [10]
Интересное [37]




Гость, мы рады вас видеть. Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!
Логин:
Пароль:


Президент России




Эзотерический журнал
Главная » Статьи » Разное » Авторское

Медитация - как путь к достижению мистического опыта
В течение своей практики в области трансперсональных опытов, и общения с многими людьми, практикующими ОС и ВТО, я поняла, что самая первая сложность, с которой сталкивается новичок, это физическая зажатость, скованность, и неспособность расслабиться в течение длительного времени, для осуществления вто. Несколько нереализованных первых практических опытов узнать, что же такое внетелесное переживание, вызывает у человека снижение общей мотивации к продолжению практики. При этом произносятся такие фразы как "у меня не получается, у меня нет способностей, я не могу расслабиться, сконцентрироваться, мне это не дано".

На самом деле, многие сталкиваются с этими сложностями, потому - что совершенно не привыкли к методикам раслабления, медитациям, созерцанию, которые предполагают глубокое физическое расслабление, остановку внутреннего диалога, концентрацию на своих ощущениях.

В нашем мире существует стремительный поток разных дел, общения, диалогов, встреч, переживаний, в ежедневной реализации которых нам некогда остановиться и оглянуться вокруг, прислушаться к себе, заглянуть в свой внутренний мир, прислушаться к мыслям и ощущениям, которые бессмысленным хаосом присутствуют в нашем сознании каждое мгновение нашей жизни. И когда мы вдруг ставим перед собой задачу расслабиться, то понимаем, что наш организм просто не умеет этого делать, потому-что никогда осознанно не стремился к получению этого опыта.

Уставшие и озабоченные разными мыслями, планами и идеями, мы засыпаем в конце дня, все также продолжая думать о том, что нам предстоит еще сделать, что мы не успели и чего уже не вернуть. И эти разнообразные переживания все крутятся и кружатся у нас в голове до тех пор, пока мы не проваливаемся в забытье снов, которые также являются продолжением нашего дневного существования, но уже в более аморфной и замысловатой - зашифрованной форме. Сновидения представляют нам наши мысли, наших знакомых, нашу жизнь, наши реакции на окружающий мир.

Для самых упорных и стойких практиков, которые не сложили руки и не оставили попыток добиться трансперсональных переживаний, открываются обширные просторы разнообразных методов расслабления и погружения в различную степень гипнотического транса - с помощью самогипноза и аутогенных тренировок. Кому-то это дается легче, кому-то сложнее, но факт, что к большой степени физического расслабления есть возможности практически у всех людей, при тренировке и определенных навыках релаксации.

Самый короткий и приятный путь к получению навыков сознательного физического расслабления это, без всякого сомнения, - медитативные практики. Их существует великое множество, но особо стоит отметить йога-нидру, как медитативную технику, направленную не только на мускульное расслабление, но в большей мере - на освобождение сознания, и подготовке к трансперсональным опытам.

Упражнения ротации сознания, которые входят в сеанс йога-нидры, осознание своей целостности, и в то-же время ощущения каждой малейшей частички своего тела при ротации сознания, приводят к удивительным результатам, и приносят значительный эффект для осуществления погружения в медитативное состояние. Ттакже значительным облегчением в данной технике, для новичков, является голос тренера, который управляет мыслительным процессом практиков в течение сеанса йога - нидры, и для тех, у кого отсутствует опыт самогипноза и аутогенных тренировок, такой сеанс может стать настоящим откровением, и открытием своих потенциальных резервов и возможностей организма.

Также, у некоторых начинающих практиков, в течение сеанса йога-нидры, может совершенно неожиданно, спонтанно проявиться способность к внетелесному опыту, многие переживают это состояние впервые именно после, или во время самого сеанса.

Хотя, впрочем, это не единственный способ достичь расслабления и погружения в трансовое состояние, необходимое для осуществления вто. Медитаций существует много разнообразных видов и направлений, и каждый практикующий может выбрать для себя что-то подходящее именно ему. Для кого-то это - созерцание предметов, концентрация на пламени свечи, внутренняя визуализация.

Последняя, особенно полезна для практикующих прямые техники входа в осознанное сновидение, потому-что визуализация различных предметов с закрытыми глазами, перед мысленным взором, отлично тренирует пространственное воображение и повышает общую степень осознанности, внимание к малейшим деталям, их изменениям и трансформации.

Какой-же мы можем сделать вывод из этого? Если вы намерены освоить трансперсональные техники,  и научиться самостоятельно входить в измененные состояния сознания, осваивайте любые понравившиеся вам медитации, которые научат вас полному расслаблению, остановке внутреннего диалога, а также подготовят к предстоящей практике.

Что-же дает нам освоение трансперсональных методик, спросите вы, ради чего столько усилий, самодисциплины и терпения?

Дело в том, что практика ос и вто - это открытие своего внутреннего потенциала. Для кого-то раскрытие своих способностей, дремлющих талантов. Для кого-то это путь к мистическим переживаниям, к иным мирам, параллелям, реальностям, возможность путешествовать сквозь время и пространство с помощью своего сознания. Постигать непостижимое, видеть невидимое, обрести знание свободы и уверенность в своем бессмертии. 
Каждый из нас неповторим, и каждый мечтает о чем-то своем, видит окружающий мир сквозь призму своего сознания и мышления.

Медитации и трансперсональные опыты дают нам возможность расширить границы нашего сознания, и открывают поистине фантастические перспективы.




Источник: http://siriana.ru
Категория: Авторское | Добавил: Siriana (16.05.2012)
Просмотров: 2123 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Сегодня были: XRumerTest

Мастерская духовного развития "Siriana": Таро предсказания, матрицы успеха, энергетические настройки, посвящения рэйки, дистанционная диагностика, совместные медитации. Все права защищены. При копировании материалов, активная ссылка на сайт Siriana.ru обязательна!

Индекс цитирования
Яндекс.Метрика