Мастерская духовного развития

Главная страница Матрицы успеха Форум Новости сайта Журнал Книги Гороскоп Энергетические настройки Исследовательская группапо изучению УМЗ Практики и медитации Фотоальбомы Ответы Каталог сайтов Гадания Обратная связь

Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Форум для волшебников » Биоэнергетика » Альтернативные методики работы над собой » Созидающая визуализация
Созидающая визуализация
Нравится
SirianaДата: Воскресенье, 08.01.2012, 14:04 | Сообщение # 1
Ierofant
Группа: Админ
Сообщений: 5715
знаки отличия:
Статус: Offline
Каждое мгновенье вашей жизни бесконечно созидательно и возможности Вселенной безграничны.
Отправьте в неe ваш чистый призыв, и все, чего желает ваше сердце, исполнится.



Что такое созидающая визуализация?


Созидающая визуализация является таким способом использования воображения, который позволяет создавать то, чего вы желаете. В созидающей визуализации нет ничего странного, нового или необычного. В действительности вы пользуетесь ею каждый день, каждую минуту. Это естественная мощь вашего воображения, первичная созидательная энергия космоса, которой вы сознательно или неосознанно постоянно пользуетесь.
В прошлом многие из нас использовали силу созидающей визуализации неосознанно. Из-за глубинных негативных представлений о жизни мы автоматически и неосознанно ожидаем ограничений, трудностей, неразрешимых проблем и недостатков, будто бы посылаемых нам судьбой. Тем самым, в определенной степени мы сами создаем себе то, что имеем.
Этот курс о том, как научиться осознанно использовать нашу естественную способность к созидающей визуализации, как способ создания того, чего мы истинно желаем - любви, полноты жизни, удовольствия, добрых взаимоотношений, вознаграждающей работы, самовыражения, здоровья, красоты, успеха, внутреннего мира и гармонии, - всего, чего желает наше сердце. Использование созидающей визуализации является ключом к естественной доброте и изобилию жизни.
Воображение является способностью ума создавать идеи или ментальные образы. В созидающей визуализации мы используем воображение, чтобы создать отчетливый образ того, что хотим. Затем мы фокусируем внимание на этой идее или картине постоянно, придавая ей положительную энергию до тех пор, пока она не станет реальностью; другими словами, пока действительно достигнем того, что визуализировали.
Ваша цель может быть на любом уровне: физическом, чувственном, интеллектуальном или духовном. Вы можете воображать себя в новом доме, или на новой работе, или имеющими прекрасные взаимоотношения с окружающими, или ощущающими уравновешенность и спокойствие, или, возможно, с улучшенной памятью и способностями к обучению. Или вы можете вообразить себя эффективно действующим в сложной обстановке, или даже представить себя лучистым существом, наполненным светом и любовью. Вы можете действовать на любом уровне и все даст свои плоды; приобретая опыт, вы подберете те конкретные образы и методики, которые лучше всего работают.



Нравится
SirianaДата: Воскресенье, 08.01.2012, 14:07 | Сообщение # 2
Ierofant
Группа: Админ
Сообщений: 5715
знаки отличия:
Статус: Offline
Как действует созидающая визуализация.


Чтобы понять, как действует созидающая визуализация, полезно рассмотреть несколько взаимосвязанных принципов.

Физическая Вселенная - это энергия.

Научный мир начинает делать открытия, которые давно были известны учителям в области метафизики и спиритизма. Наша физическая Вселенная вообще не состоит из "материи", ее основным компонентом является некая сила или сущность, которую можно назвать энергией.
Вещи кажутся материальными и существующими независимо друг от друга на уровне восприятия нашими физическими чувствами. Однако, на более тонких уровнях (на уровне атомов и их составляющих) казалось бы сплошная материя, оказывается, имеет форму маленьких и еще меньших частичек, которые, в конце концов, оказываются чистой энергией.

В физическом смысле мы все энергия, и все, что есть в нас и вокруг нас, сделано из энергии. Мы все - часть одного огромного энергетического поля. Вещи, которые мы считаем материальными и независимыми друг от друга, в действительности, являются лишь различными формами единой энергии, которая есть во всем. Мы все едины, даже в буквальном, физическом смысле.

Энергия вызывает колебания, которые имеют разную частоту и, таким образом, приобретают разные качества, от тонких до грубых. Мысль - относительно легкая, тонкая форма энергии, поэтому она так быстро и легко меняется. Материя относительно груба, это плотный вид энергии, поэтому она медленнее движется и изменяется. Сама материя тоже обладает большим разнообразием. Живая материя относительно тонкая, быстро меняется и легко поддается влиянию со стороны других предметов. Камень гораздо более плотная форма, которая медленнее меняется, и на него труднее оказать воздействие. Но все же даже камень, в конце концов, меняет свою форму под воздействием более тонкой, легкой энергии воды. Все формы энергии взаимосвязаны и могут влиять друг на друга.

Энергия обладает магнетизмом.


Один из законов энергии состоит в следующем: энергия определенного качества и вибрации стремится притянуть энергию похожего качества и вибрации.
Мысли и чувства имеют собственную энергию, которая притягивает энергию той же природы. Мы можем наблюдать этот закон в работе, когда мы, к примеру, "случайно" встречаем кого-то, о ком только что думали, или "случайно" находим книгу, содержащую именно ту информацию, в которой сейчас нуждаемся.

Форма следует за идеей.

Мысль - легкая, быстрая и подвижная форма энергии. Она проявляется незамедлительно, в отличие от более плотных форм, таких как материя.
Когда мы что-либо создаем, мы всегда в первую очередь создаем это мысленно. Мысль или идея предшествует манифестации (проявлению). "Надо приготовить обед” мысль, которая предшествует приготовлению пищи. "Мне нужно новое платье, думаете вы прежде, чем пойти и купить его; "Мне нужна работа” думаете вы и находите ее, и так далее.



Нравится
SirianaДата: Воскресенье, 08.01.2012, 14:08 | Сообщение # 3
Ierofant
Группа: Админ
Сообщений: 5715
знаки отличия:
Статус: Offline
Простое упражнение созидающей визуализации.


Вот основное упражнение созидающей визуализации:

Сначала подумайте о том, что вы хотели бы достичь. Для этого упражнения выберите что-нибудь простое, что вы легко себе представляете. Это может быть предмет, который вы хотели бы иметь, событие, ситуация, в которой вы желали бы оказаться, или какие-то обстоятельства вашей жизни, которые вы хотели бы улучшить.
Расположитесь поудобнее, сидя или лежа, в тихом месте, где вас никто не потревожит. Полностью расслабьте тело. Представьте, начиная с пальцев ног и кончая головой, поочередное расслабление всех мускулов вашего тела, воображая, как все напряжение уходит из вас. Дышите животом глубоко и медленно. Считайте от 10 до 1, с каждым счетом чувствуя себя более расслабленно.

Когда вы почувствуете полное расслабление, начинайте представлять в точности то, что вы хотите. Если это предмет, представьте, что он у вас, что вы пользуетесь им, наслаждаетесь и восхищаетесь им, показываете его своим друзьям. Если это событие или ситуация, представьте себя в ней и вообразите, что все вокруг вас происходит так, как вы хотите. Вы можете представить, что говорят люди или представить любые детали, которые могут сделать картину более реальной.
Вы можете заниматься этим относительно недолго, может быть всего несколько минут - как хотите. Наслаждайтесь. Этот процесс должен приносить радость, подобную радости ребенка, мечтающего о подарке на день рождения.

Теперь, все еще держа в уме мысль или образ, дайте себе положительную утвердительную установку (вслух или мысленно, как хотите) о воображаемом:
"Это просто чудесно - путешествовать по горам в выходной день." Или "У меня отличные, счастливые отношения с _________. Действительно, мы начинаем понимать друг друга."

Такие положительные установки, называемые утверждения, являются важной частью созидающей визуализации. Позже мы обсудим их более детально.
Все время заканчивайте визуализацию, давая себе твердую установку, например:
То, что я хотел, или еще лучшее уже дано мне ради высшего всеобщего блага.
Возможно произойдет что-то отличное от того, что вы себе воображали, все может быть даже лучше, но вы должны помнить, что процесс визуализации приносит только пользу.
Если у вас возникают сомнения или противоречивые мысли, не боритесь с ними и не пытайтесь их устранить, так как противодействие усилит их. Позвольте им свободно проходить через ваше сознание, а сами возвращайтесь к своим положительным установкам и образам.
Занимайтесь этим до тех пор, пока процесс кажется вам интересным и приносит радость. Может быть пять минут, а может быть и полчаса. Повторяйте упражнение каждый день, или как можно чаще.

Как видите, основной процесс относительно прост. Однако, чтобы использовать его действительно эффективно, требуется понимание деталей и постоянное совершенствование.


Нравится
SirianaДата: Воскресенье, 08.01.2012, 14:09 | Сообщение # 4
Ierofant
Группа: Админ
Сообщений: 5715
знаки отличия:
Статус: Offline
Важно расслабиться.


Важно полностью расслабиться, когда вы впервые приступаете к использованию созидающей визуализации. Когда тело и ум расслаблены, электрическая активность нейронов мозга изменяется и замедляется. Этот более глубокий, замедленный уровень обычно называют альфа-уровнем, и многие современные исследования основаны на его эффектах (в то время как обычное активное сознание называется бета-уровнем).

Альфа-уровень является таким состоянием сознания, которое приносит здоровье за счет расслабляющего воздействия на разум и тело. И что интересно, он оказывается гораздо более эффективным, чем активный бета-уровень, в изменении так называемого объективного мира посредством визуализации. В практическом смысле это означает, что если вы научитесь глубокому расслаблению и визуализации, то вы сможете эффективнее изменять свою жизнь, чем могли бы это делать при помощи размышлений, беспокойства, составления планов и попыток манипулировать вещами и людьми.

Если вы привыкли к какому-либо особенному способу расслабления и достижения спокойного состояния медитации, то вам обязательно нужно использовать его. В другом случае вы, наверное, пожелаете использовать метод, описанный в предыдущей главе - дышать медленно и глубоко, по очереди расслабляя каждый мускул тела, считая медленно от 10 до 1. Если вам трудно расслабить тело, то вам, скорее всего, следует обратиться к инструкциям по йоге или медитации, которые будут очень полезны в этом случае. Хотя, обычно, небольшая практика в расслаблении дает хорошие результаты.

Несомненно, дополнительной пользой глубокого расслабления является его оздоровительное воздействие, оказываемое и на ум, и на тело.
Особенно хорошо заниматься созидающей визуализацией вечером перед сном, или утром после пробуждения, так как в это время ум и тело обычно уже глубоко расслаблены и восприимчивы. Может быть, вы захотите визуализировать лежа на кровати, но если вам хочется спать, то лучше сесть на краешек кровати или на стул, устроиться поудобнее, спина должна быть прямой. Когда спина прямая, то энергия спокойно проходит по позвоночнику, и вам будет легче достичь альфа-уровня сознания.

Если вы в течение дня немного позанимаетесь медитацией и созидающей визуализацией, то почувствуете расслабление и прилив новых сил, и ваш день пройдет более гладко.


Нравится
SirianaДата: Воскресенье, 08.01.2012, 14:10 | Сообщение # 5
Ierofant
Группа: Админ
Сообщений: 5715
знаки отличия:
Статус: Offline
Как визуализировать.


Многие интересуются, что же означает термин "визуализировать". Некоторые беспокоятся, что когда они закрывают глаза и начинают визуализировать, они не "видят" мысленную картину или образ.

Не придавайте большого значения этому термину. совсем не нужно видеть образ. Некоторые люди говорят, что видят очень ясные и четкие картины, когда закрывают глаза и представляют себе что-то. Другим кажется, что они ничего не видят, они только думают об этом или представляют, что видят, пытаются имитировать это чувство. И это хорошо. Все мы постоянно используем свое воображение, и каким бы вы ни представляли себе этот процесс, он прекрасен именно таким, каким получается у вас.

Если вы до сих пор не поняли, что означает визуализировать, прочтите следующие упражнения, затем закройте глаза и попытайтесь проделать их:
Закройте глаза и полностью расслабьтесь. Думайте о знакомой вам комнате, например о своей спальне или гостиной. Вспоминайте знакомые подробности, такие как цвет ковра, как расставлена мебель, как освещена комната. Представьте, что вы входите в комнату и садитесь в удобное кресло или ложитесь на кровать.
Теперь вспомните что-либо приятное, происходившее с вами в последнее время, лучше то, что вызывает физические ощущения: как вы едите что-то вкусное, как вам делают массаж, как вы плаваете или что-либо из области любви. Вспомните этот момент как можно отчетливее и еще раз наслаждайтесь приятным ощущением.
Теперь представьте, что вы находитесь в каком-то приятном месте, отдыхаете на мягкой зеленой траве неподалеку от прохладной речки или пробираетесь по прекрасному густому лесу. Это может быть местность, где вы уже бывали или идеальное место, куда вы хотели бы попасть. Представьте себе все в деталях, создавая их по своему желанию.

Каким бы способом ни удалось вам создать в своем воображении эти картины, это и есть ваш способ "визуализации".
Существуют два различных способа использования созидающей визуализации. Один - пассивный, другой - активный. В пассивном мы просто расслабляемся, позволяя образам и впечатлениям приходить к нам, и мы не выбираем их детали, мы воспринимаем то, что приходит. В активном режиме мы сознательно выбираем и создаем то, что хотим увидеть или представить. Оба способа являются важной частью созидающей визуализации, а ваши активные способности и способности к восприятию возрастут по мере занятий.

Иногда люди теряют способность визуализировать или вообще воображать и считают, что они просто "не могут этого". Такое препятствие возникает обычно из-за боязни, и ее можно преодолеть, если человек хочет этого.

Обычно человек теряет способность использовать созидающую визуализацию, т.к. боится, что, смотря вглубь себя, он обнаружит неизвестные чувства и эмоции.
В нас нет ничего, что может повредить нам, и только лишь страх перед своими же чувствами сдерживает нас. Если во время медитации происходит какое-то необычное и неожиданное событие, то лучше всего просто наблюдать и переживать его, тогда оно потеряет власть над вами. Наш страх исходит от вещей, на которые мы не можем взглянуть просто и открыто. Когда же мы захотим смотреть на источник страха легко и свободно, он потеряет свою мощь.
К счастью, такие проблемы редко возникают при визуализации. Как правило, созидающая визуализация проходит естественно, и чем больше вы ее практикуете, тем легче она вам дается.


Нравится
SirianaДата: Воскресенье, 08.01.2012, 14:12 | Сообщение # 6
Ierofant
Группа: Админ
Сообщений: 5715
знаки отличия:
Статус: Offline
Четыре основных шага к эффективной созидающей визуализации.


1. Поставьте задачу.

Решите, чего бы вам хотелось. Это может касаться всего, что угодно - работы, дома, родственных связей, перемен в вашей личности, увеличения богатства, вашего умственного состояния, улучшения здоровья, вашей красоты, лучшего физического состояния или еще чего-либо.
Сперва выбирайте цели, в достижение которых вам легко поверить, которые, как вам кажется, возможно реализовать в ближайшем будущем. Таким образом, вам не придется преодолевать свое же сопротивление, и чувство успеха может быть сильнее на этом этапе обучения. Позже, когда у вас будет больше опыта, вы можете поставить себе и более трудную, дерзкую задачу.

2. Создайте четкую мысленную картину.

Создайте мысленную картинку предмета или ситуации в точности так, как вы того хотите. Думайте о желаемом в настоящем времени, как о уже свершившемся. Вообразите себя в желаемой ситуации. Включите в картинку как можно больше деталей.
Возможно вам также захочется нарисовать и настоящую картинку, создавая модель желаемого (описанную подробно дальше). Это необязательно, но часто оказывает большую помощь и является очень интересным занятием.

3. Сосредотачивайтесь на ней чаще.

Чаще представляйте свою мысленную картинку и в тихие периоды медитации, а также в любое время дня. Тогда она становится неотъемлемой частью вашей жизни, все более реальной, и вы все успешнее проектируете ее. Нужно сосредоточиться и четко видеть ее, но делать это надо легко и непринужденно. Очень важно не иметь такого чувства, будто вы боретесь за нее и вкладываете в нее большое количество энергии - это не поможет, а будет только мешать вам.

4. Передайте ей положительную энергию.

Когда вы сосредоточились на своей задаче, подбадривайте себя положительными мыслями. Давайте себе мощные положительные установки, что это уже существует, уже осуществилось или происходит в настоящий момент. Наблюдайте, как вы получаете или достигаете этого. Такие положительные установки называются "утверждения". Когда вы используете эти утверждения, временно отбросьте все сомнения и неверие, которые могут быть у вас хотя бы на время тренировки, и представьте, что то, что вы желаете, реально и возможно.

Продолжайте работать в этом направлении, пока не добьетесь своего или пока не исчезнет желание. Помните, что задачи часто изменяются, не успев реализоваться, и это абсолютно естественный процесс, связанный с изменением и ростом человеческой личности. Поэтому не пытайтесь протянуть дольше, чем у вас имеется на это энергии; потеря интереса означает, что надо взглянуть по-новому на то, что вы хотите.

Нужно осознать, что ваша цель изменилась. Нужно четко понять тот факт, что вы больше не интересуетесь старой задачей. Кончайте заниматься старым делом и приступайте к новому, тогда у вас не возникнет чувства поражения, ведь вы лишь поменяли цель.
Когда вы достигли цели, обязательно убедите себя, что задача выполнена полностью.

Часто мы достигаем чего-то, что желали и визуализировали, забывая заметить, что одержали победу! Поэтому вы должны похвалить себя, оценив по достоинству, и обязательно поблагодарите Вселенную за исполнение вашей просьбы.


Нравится
SirianaДата: Воскресенье, 08.01.2012, 14:13 | Сообщение # 7
Ierofant
Группа: Админ
Сообщений: 5715
знаки отличия:
Статус: Offline
Созидающая визуализация творит только добро.


Не бойтесь, что сила созидающей визуализации может причинить вред. Созидающая визуализация - средство преодоления и разрушения барьеров, которые мы сами соорудили на пути к естественной гармонии, изобилию и любви, существующим во Вселенной. Она действительно эффективна, когда используется для высших целей и задач, для высшего добра всех существ.

Если кто-либо попытается использовать эту мощную методику с эгоистичной целью для разрушения и причинения вреда, он лишь продемонстрирует на своем примере последствия игнорирования закона Кармы. Это основной принцип, схожий с законом излучения и притяжения: "Что посеешь, то пожнешь". Все что вы попытаетесь сделать другим, бумерангом возвратится к вам. Этому закону подчиняются и любовь, и помощь другим людям, и врачевание, а также и попытки причинить вред. Это означает, что чем больше вы используете созидающую визуализацию на пользу другим людям (что является вашей высшей целью), тем больше любви, счастья и удачи вернется к вам.

Для того, чтобы все время помнить об этом, полезно к каждому занятию созидающей визуализацией добавлять следующую фразу:
То, что я хотел, или еще лучшее уже дано мне ради высшего всеобщего блага.

К примеру, если вы визуализируете свое повышение по службе, то не представляйте человека, которого увольняют, чтобы освободить вам место, но вообразите, что ее или его переводят на другую, лучшую работу, таким образом, польза будет для всех. Не нужно пытаться понять или вычислить, как это происходит или продумывать лучший способ для осуществления желаемого, просто представьте, что это происходит лучшим образом, и пусть мудрая Вселенная позаботится о деталях.


Нравится
SirianaДата: Воскресенье, 08.01.2012, 14:16 | Сообщение # 8
Ierofant
Группа: Админ
Сообщений: 5715
знаки отличия:
Статус: Offline
Утверждение.


Утверждение - один из наиболее важных элементов созидающей визуализации. Утверждение - это положительная установка на то, что нечто воображаемое уже существует. Это способ "материализовать" то, что вы представляете.

Многие из нас знают, что мы почти постоянно в своем сознании ведем внутренний "диалог". Наш разум занят "разговорами" с самим собой, он бесконечно комментирует нашу жизнь, мир, чувства, наши проблемы, других людей и т.д.

Слова и мысли, которые проходят через наше сознание, очень важны. В основном, мы не замечаем этого потока мыслей, но все равно то, что мы "говорим себе" мысленно, является фундаментом, на котором строится наш реальный опыт. Наши мысленные комментарии влияют на жизненные чувства и ощущения и окрашивают их, и в конечном счете именно эти мысленные формы притягивают и создают все происходящее.

Все, кто занимался медитацией, знают, как бывает трудно успокоить этот внутренний разговор для того, чтобы выйти на более глубокий интуитивный уровень. Одно из традиционных упражнений медитации состоит в простом, как можно более объективном наблюдении за этим внутренним диалогом.
Это очень важное занятие, позволяющее понять, о чем вы обычно думаете. Многие наши мысли, подобно магнитной ленте, хранят прошлые события. Это как бы старые "программы", которые приобретены давно, но до сих пор влияют на нашу судьбу.

Занятие созидающей визуализацией дает нам возможность избавиться от старых, отрицательных, ненужных мыслей и заменить их на положительные. Это мощная методика, которая может за короткое время изменить ваше отношение к жизни и, таким образом, полностью изменить ваши цели.
Утверждения можно произносить про себя, вслух, записывать или даже петь. Ежедневные, всего лишь десятиминутные занятия могут перевесить стереотипы, приобретавшиеся годами. Чем чаще вы будете вспоминать, что надо следить за тем, что вы "говорите себе" и выбирать положительные слова и мысли, тем более позитивной станет создаваемая вами жизнь.



Нравится
SirianaДата: Воскресенье, 08.01.2012, 14:17 | Сообщение # 9
Ierofant
Группа: Админ
Сообщений: 5715
знаки отличия:
Статус: Offline
Духовный "парадокс"


Иногда люди, изучающие восточную философию или находящиеся на пути сознательного совершенствования, сомневаются в созидающей визуализации, когда впервые слышат о ней. Их конфликт происходит из-за кажущегося парадокса, который они усматривают между учением, диктующим необходимость отказаться от привязанностей и желаний, и учением о созидающей визуализации, предусматривающим достижение желаемого. Я говорю кажущийся парадокс, потому что в действительности здесь не существует никакого противоречия, и это нужно осознать на более глубоком уровне. Оба учения надо понять и опробовать, чтобы стать разумной личностью. Для того, чтобы объяснить, как же уживаются вместе эти два, казалось бы, различных учения, разрешите мне высказать свою точку зрения на процесс внутреннего роста.
В нашей культуре большинство людей не знают, кто же они такие на самом деле. Они не осознают связи со своей высшей сущностью; таким образом, они утратили чувство могущества и ответственности за свою жизнь. Они обычно чувствуют себя беспомощными и бессильными внести реальные изменения в свою жизнь и в этот мир. Люди компенсируют это чувство беспомощности упорной борьбой хоть за какую-нибудь степень власти в их мире.

Таким образом, люди в эмоциональном плане слишком сильно привязывают себя к своим целям, другим людям и вещам, им кажется, что это необходимо для счастья. Им кажется, что внутри им чего-то не хватает, из-за чего появляются напряжение, тревога и стресс. Люди постоянно пытаются заполнить эту пустоту и манипулируют внешним миром, чтобы достичь желаемого.

Находясь в таком состоянии, люди ставят себе цели и пытаются их достичь, что, к несчастью, невозможно на этом уровне сознания... вы или ставите себе слишком много препятствий, так что не можете достичь желаемого, или, достигая поставленной цели, находите, что не стали счастливее.

В тот момент, когда мы осознаем эту дилемму, мы начинаем открывать для себя духовный путь. Мы понимаем, что в жизни должно быть еще что-то, и мы начинаем искать.
На пути поиска мы можем пройти через различные процессы и испытать различные ощущения, но, в конце концов, постепенно мы начинаем возвращаться к себе. Так мы приходим к ощущению своей истинной сущности, т.е. чувствуем себя подобием бога, обладателями Вселенского разума. Через это ощущение мы, в конечном итоге, полностью приобретаем свою духовную силу. Внутренняя пустота заполняется изнутри , и мы начинаем излучать свет и любовь, отдавая их всем окружающим.
Этот процесс называют просветлением, и я считаю, что каждому человеку предстоит пройти этот этап эволюции, который не может быть завершен, пока все наши собратья не пройдут его. Таким образом, все мы несем ответственность за свое просветление, а также просветление всех разумных существ на нашей планете...
Теперь вернемся к упомянутому нами парадоксу.



Нравится
SirianaДата: Понедельник, 09.01.2012, 16:38 | Сообщение # 10
Ierofant
Группа: Админ
Сообщений: 5715
знаки отличия:
Статус: Offline
Как сделать созидающую визуализацию частью вашей жизни


Основная техника созидающей визуализации проста. Теперь важно научиться пользоваться ею так, чтобы она действительно работала на вас, что поможет вам внести позитивные изменения в свою жизнь. Чтобы наиболее эффективно использовать созидающую визуализацию, полезно знать несколько основных понятий и научиться некоторым методикам продвинутого этапа.
Важнее всего помнить, что созидающую визуализацию надо использовать часто, и она должна стать регулярной частью вашей жизни. Большинство людей считают, что ею надо заниматься понемногу каждый день, особенно когда вы начинаете изучение.

Достаточно просто регулярно устраивать медитативные периоды для созидающей визуализации, примерно по 15 минут каждое утро после пробуждения и вечером перед сном (в это время она более эффективна), а также и днем, если вам удается. Всегда начинайте период медитации с полного расслабления и затем переходите к визуализации и утверждениям.

Существует множество различных способов использования созидающей визуализации, и вам нужно испробовать их в подходящее время. Созидающая визуализация может стать новым образом мысли, новым образом жизни, на что потребуется практика.
Попробуйте заниматься в различных ситуациях и при различных обстоятельствах и как можно чаще используйте ее для решения самых различных проблем. Если вы обеспокоены, разочарованы и не можете разрешить какую-либо проблему, спросите себя, а не поможет ли вам созидающая визуализация. Выработайте творческую привычку использовать ее в каждый подходящий момент.

Не разочаровывайтесь, если вы сразу же не добьетесь успеха. Помните, что многим из нас придется преодолеть отрицательные стереотипы мышления, вырабатывавшиеся годами. Потребуется время, чтобы изменить некоторые из этих привычек, сопровождающие нас всю жизнь. У многих из нас имеются стереотипные убеждения и представления, которые могут встать на нашем пути к более сознательной жизни.
К счастью, естественный процесс созидающей визуализации настолько мощен, что даже пять минут сознательной положительной медитации могут перевесить часы, дни, даже годы, потраченные на приобретение стереотипов.

Поэтому будьте терпеливы. У вас ушла вся жизнь на создание мира, в котором вы живете. Возможно, он и не изменится мгновенно (хотя так часто бывает). Правильно понимая этот процесс, проявив настойчивость, вы добьетесь успеха и создадите то, что кажется вам чудом.


Нравится
SirianaДата: Понедельник, 09.01.2012, 16:41 | Сообщение # 11
Ierofant
Группа: Админ
Сообщений: 5715
знаки отличия:
Статус: Offline
Бытие, действие, имение.


Мы можем разбить содержание нашей жизни на три уровня, которые можно назвать уровнями бытия, действия и имения.
Бытие - основное ощущение жизни и сознания. Это чувство, которое приходит к нам при глубокой медитации, чувство покоя и внутренней наполненности.
Действие - это движение, деятельность, оно исходит из естественной созидательной энергии, которая протекает через все живое и является источником нашей жизни.
Имение - это состояние взаимоотношений с другими людьми и вещами Вселенной. Это способность допускать в нашу жизни людей и вещи и принимать их, гармонично сосуществовать с ними.
Бытие, действие и имение подобны треугольнику, все стороны которого поддерживают друг друга.



Они не вступают в конфликт друг с другом. Они все существуют одновременно. Часто люди пытаются прожить жизнь в обратном направлении: они пытаются иметь больше вещей или больше денег, для того, чтобы действовать как хочется и, таким образом, быть счастливее.
На самом деле, такой путь ведет в обратную сторону. Сперва нужно быть самим собой, затем действовать так, как нужно, чтобы иметь желаемое.

Цели созидающей визуализации:

1. соединить нас с нашим бытием;
2. помочь нам сосредоточиться и облегчить наши действия;
3. усилить и расширить наше имение.

Три необходимых элемента.


Три элемента определяют успех созидающей визуализации в каждой конкретной ситуации:

1. Желание. Нужно иметь истинное желание создать то, что вы выбрали для визуализации. Я имею в виду не страстное болезненное желание, а ясное, сильное представление цели. Спросите себя: "Действительно ли я всем сердцем своим желаю достичь цели?"

2. Вера. Чем больше вы верите в поставленную цель и в возможность ее достижения, тем больше у вас шансов достичь ее. Спросите себя: "Верю ли я в свою цель?" и "Верю ли я, что смогу достичь ее?"

3. Восприятие. Вы должны очень хотеть принять и иметь желаемое. Иногда мы ставим себе цель, но, в действительности, не желаем достичь ее, нам больше нравится процесс постановки цели. Спросите себя: "Действительно ли я хочу иметь желаемое?".

В итоге все эти три элемента я называю намерение. Когда у вас есть полное намерение создать что-либо - т.е. у вас сильное желание, вы полностью верите в достижение цели, и вы действительно хотите иметь желаемое - тогда ваше желание обязательно исполнится, и это обычно происходит очень быстро.
Чем яснее и сильнее намерение, тем легче и быстрее принесет результаты созидающая визуализация. Каждый раз спрашивайте себя о том, каково ваше намерение. Если оно слабое и неуверенное, то помочь усилить его может следующее утверждение:
У меня возникло сильное намерение создать желаемое прямо здесь и сейчас.
Прикрепления: 7178087.jpg(5.1 Kb)


Нравится
SirianaДата: Понедельник, 09.01.2012, 16:44 | Сообщение # 12
Ierofant
Группа: Админ
Сообщений: 5715
знаки отличия:
Статус: Offline
Связь со своей высшей сущностью


Для того, чтобы созидающая визуализация была эффективной и успешной, очень важно почувствовать, что все исходит из "Вселенского Источника", содержащего бесконечный запас любви, мудрости и энергии. Для вас Источник может означать Бога, или Вселенский разум, или единство всего, или вашу истинную сущность. Как бы мы его не назвали, его всегда можно найти в каждом из нас, в нашем внутреннем бытии.

Представьте себе связь с Источником как единение с вашей высшей сущностью, с подобием Бога, существующим в вас. Это единение характеризуется глубоким чувством знания и уверенности, энергии, любви и мудрости. Вы осознаете, что являетесь творцом своего собственного мира и обладаете бесконечной энергией для его создания.
Каждый из нас когда-то ощущал единение со своей высшей сущностью, хотя, возможно, не называл ее так. Это единение проявляется как высокое, ясное чувство силы, когда вы чувствуете себя на вершине мира, "способным свернуть горы"; это чувство, которое вы испытываете, когда влюблены... когда вы чувствуете, что вы сами и весь мир прекрасны, потому что ваша любовь к другому человеку проявляет вашу высшую сущность.

Когда вы впервые узнаете это чувство, то окажется, что оно появляется нерегулярно и исчезает. В какой-то момент вы почувствуете в себе силу, ясность и способность к творческому созиданию, но в следующий момент вас охватят смятение и страх. Это естественный процесс.

Когда вы познаете свою высшую сущность, вы сможете обращаться к ней, когда вам понадобится, и постепенно вы заметите, что все чаще и чаще ощущаете связь с ней.
Связь между вашей личностью и высшей сущностью - это канал с двусторонним движением, и важно развивать оба его направления.
Восприимчивость: Когда во время медитации вы успокаиваете свою личность и входите в состояние бытия, то через интуицию вы открываете канал к высшей мудрости. Вы можете задавать вопросы и ответы придут к вам в виде слов, ментальных образов или чувств.

Активность: Когда вы чувствуете себя творцом Вселенной, вы выбираете то, что вы хотите создать, и направляете бесконечную энергию, силу и мудрость вашей высшей сущности на проявление желаемого посредством активной визуализации и утверждений.
Когда канал свободно действует в обоих направлениях, то вами все время руководит ваша высшая мудрость, и, основываясь на этом руководстве, вы делаете выбор и создаете мир прекрасный и возвышенный.

Почти любой вид медитации приведет вас, в конечном итоге, к ощущению своей высшей сущности. Если вы не знаете, каково это чувство, не беспокойтесь. Продолжайте практиковать расслабление, визуализацию и утверждения. В конце концов, во время медитации в какой-то момент вы почувствуете нечто вроде "толчка" в вашем сознании, вы поймете истинную суть вещей и даже сможете почувствовать мощный поток энергии или теплый лучистый свет в своем теле.

Следующее упражнение созидающей визуализации поможет вам добиться этого чувства.

Возможно вы захотите делать это упражнение регулярно в начале медитации:

Лягте или сядьте поудобнее, полностью расслабьтесь... пусть все напряжение уйдет из вашего тела и разума... вдохните глубоко и медленно... еще сильнее расслабьтесь.
Представьте в своем сердце свет, теплый и лучистый. Почувствуйте, как он усиливается и выходит из вас, распространяясь все дальше и дальше. Вы превращаетесь в золотое солнце, излучающее любовь и энергию и отдаете их всем и всему, что вас окружает.

Скажите про себя медленно и убежденно:

"Божественный свет и божественная любовь проходят через меня и освещают все вокруг меня."
Повторяйте эти слова снова и снова до тех пор, пока у вас не возникнет сильное ощущение вашей собственной духовной энергии. Если желаете, используйте любые утверждения своей силы, света, созидательных способностей, например:
"Бог действует через меня",
или
"Я полон божественного света и созидательной энергии",
или
"Свет во мне творит чудеса в моей жизни"
,
или любые другие утверждения, которые, как вам кажется, имеют смысл и силу.


Нравится
БарсюшаДата: Вторник, 10.01.2012, 15:28 | Сообщение # 13
Римская Мама & Почетная Cвятая нашего Королевства
Secret Master
Группа: Участники
Сообщений: 330
знаки отличия:
Статус: Offline
"Представьте себе связь с Источником как единение с вашей высшей сущностью, с подобием Бога, существующим в вас. Это единение характеризуется глубоким чувством знания и уверенности, энергии, любви и мудрости. Вы осознаете, что являетесь творцом своего собственного мира и обладаете бесконечной энергией для его создания.
Каждый из нас когда-то ощущал единение со своей высшей сущностью, хотя, возможно, не называл ее так. Это единение проявляется как высокое, ясное чувство силы, когда вы чувствуете себя на вершине мира, "способным свернуть горы"; это чувство, которое вы испытываете, когда влюблены... когда вы чувствуете, что вы сами и весь мир прекрасны, потому что ваша любовь к другому человеку проявляет вашу высшую сущность."

Дык вот у Кинслоу в "Квантовом исцелении"это называется ЭЙФОЧУВСТВО, в Матрице Энергетики-ВОЙТИ В ПРОСТРАНСТВО СЕРДЦА, а Тета Хилинг- вхождение в состояние ТЕТА. Все ведет к одному источнику, истинному, к Творцу, и вся работа осуществляется через вхождение в это состояние...Можно, конечно, работать и из Альфы, как у Х.Сильва, но Тета ,все-таки , мне видится продуктивнее.Ты не "общаешься с Творцом", как в Альфе, ты сам, в некоторой степени(в зависимости от степени прочищенности) Творцом и становишься при полном слиянии с ним...


Великодушие - единственная стоящая приправа к могуществу. .
Нравится
SirianaДата: Вторник, 10.01.2012, 16:29 | Сообщение # 14
Ierofant
Группа: Админ
Сообщений: 5715
знаки отличия:
Статус: Offline
Барсюша, дык понятно, что все об одном..
Но варианты нужны, потому-что все мы разные, и дорожка к этому источнику (понимание движения) тоже у всех своя. Может кому-то окажется ближе созидающая визуализация, и дорога к источнику короче покажется smile


Нравится
SirianaДата: Среда, 11.01.2012, 18:42 | Сообщение # 15
Ierofant
Группа: Админ
Сообщений: 5715
знаки отличия:
Статус: Offline
Движение в потоке


Единственный эффективный способ использования созидающей визуализации - это путь Тао - "движение по потоку". Это означает, что не нужно прикладывать усилий, чтобы попасть туда, куда вы хотите, нужно просто объяснить Вселенной свою цель и затем гармонично и терпеливо плыть по потоку реки жизни, пока она не принесет вас к цели. Иногда река жизни сворачивает с курса. Иногда даже может показаться, что она течет совсем в обратном направлении, но, все равно, в долгом путешествии этот путь к цели будет более легким и гармоничным, чем путь борьбы и сопротивления.

Движение по потоку подразумевает слабую привязанность к целям (даже если они кажутся очень важными), так что вы с легкостью можете изменить их, если что-либо другое покажется вам более подходящим. Это сбалансированное соотношение между четким представлением цели и тем прекрасным, что встречается вам на пути, и способность изменить цель, если жизнь понесет вас в другом направлении. Короче, это означает, быть твердым и в то же время гибким.
Если вас охватили неприятные сомнения в достижении цели (т.е. вы чувствуете, что расстроитесь, если не достигнете ее), то вы только приносите себе вред. Ваш страх не получить желаемое может придать этой мысли больше энергии, чем мысли о самой цели.

Если вы чувствуете, что сильно привязаны к цели, то, может быть, более эффективной и приемлемой была бы работа над своим отношением к проблеме. Вам нужно разобраться, почему вы боитесь, что не достигнете цели, следует применить утверждения, которые помогут вам почувствовать уверенность или смело взглянуть на источник страха.

К примеру:

Вселенная открывается мне навстречу.
Мне не нужно упорствовать.
Я могу расслабиться и плыть по течению.
У меня есть все, чтобы наслаждаться жизнью.
В моем сердце та любовь, которая мне нужна.
Я люблю и любим. Все, что мне нужно, находится во мне.
Божественная любовь руководит мной, Вселенная всегда заботится обо мне.

Конечно, это просто здорово визуализировать что-то, к чему вы чувствуете привязанность - в таком случае у вас много шансов достичь успеха. В противном случае, ваш внутренний конфликт может выдавать конфликтные сообщения. Тогда нужно расслабиться и воспринимать свои чувства такими, какие они есть, осознать, что вы, возможно, не сразу реализуете свою цель, надо понять, что разрешение своего собственного внутреннего конфликта, возможно, является важным этапом вашего роста и прекрасной возможностью более внимательно посмотреть на свое отношение к жизни.

Если в какой-то момент во время созидающей визуализации вы почувствуете, что заставляете, подталкиваете что-то, что не хочет приходить, отступите на время и спросите свою высшую сущность, действительно ли это то лучшее, что нужно вам, то, чего вы искренне желаете. Может быть, Вселенная пытается указать вам лучшую цель, о которой вы даже и не думали.


Нравится
SirianaДата: Среда, 11.01.2012, 18:45 | Сообщение # 16
Ierofant
Группа: Админ
Сообщений: 5715
знаки отличия:
Статус: Offline
Программирование успеха, благополучия и изобилия.


Очень важной частью всего процесса визуализации является программирование благосостояния. Оно подразумевает понимание и сознательное следование той точке зрения, что Вселенная необыкновенно изобильна... это рог изобилия, который может дать все, что только вам угодно, и в материальном плане, и в эмоциональном, ментальном и духовном планах. Все, что вам нужно, чего вы желаете, ждет вашего призыва; вам нужно только верить, что это так, искренне желать этого, и быть готовым принять желаемое.

Одна из наиболее распространенных причин неудач - "программирование нищеты". Это отношение к жизни или набор представлений, которые выглядят примерно так:

На всех не хватит...
Жизнь-страдание...
Это аморально и эгоистично владеть многим, когда у других нет элементарного...
Жизнь трудна, сурова, это "юдоль печали"...
Ты должен упорно работать и все, что зарабатываешь, приносить в жертву...
Быть бедным более благородно...

Все это ложные представления. Они проистекают из недостаточного понимания того, как действует Вселенная, или из неправильного понимания некоторых важных духовных принципов. Эти представления не сослужат хорошей службы ни вам, ни кому-либо еще, они просто не дают всем нам осознать наше естественное состояние богатства и изобилия на всех уровнях.

В нашем мире в настоящее время голод и бедность для многих людей являются реальностью, но нам не нужно идти по пути воссоздания и постоянной поддержки этой реальности.
В действительности, на земле всего более чем достаточно, чтобы хватило на всех, надо только обратить свой разум на такую возможность. ) Вселенная чрезвычайно изобильна, и все мы естественные обладатели и материальных и духовных богатств. Те же, кто не чувствует, что этот мир богат и изобилен, находятся на уровне программирования нищеты, а не благосостояния. Из-за своего невежества поверили они в идею неизбежности нищеты и бедности и еще не осознают, что бесконечная созидательная энергия находится в руках (а точнее, в разуме) каждого из нас.

Земля, поистине, место необыкновенно чудесное, прекрасное и изобильное. Единственное "зло" исходит из недостаточного понимания этой истины. Зло (невежество) подобно тени: не имея своей собственной вещественной основы, тень является лишь недостатком света. Вам не удастся избавиться от нее, если вы попытаетесь бороться с ней, топтать, ругать ее или окажете любой другой вид эмоционального или физического сопротивления. Для того, чтобы тень исчезла, вы должны осветить ее.
Обратите внимание на свои убеждения и посмотрите, не сдерживаете ли вы себя своим неверием в доброту Вселенной. Действительно ли вы представляете себя преуспевающим, богатым и довольным жизнью? Можете ли вы открыть глаза и увидеть то добро, красоту и изобилие, что окружают нас? Можете ли вы представить себе, что этот мир стал счастливым, богатым и одухотворенным, где каждый процветает.

До тех пор, пока вы не сможете почувствовать, что этот мир прекрасен и скрывает в себе удивительные возможности для всех людей, вы будете испытывать трудности при создании желаемого в вашей личной жизни.

Это происходит из-за того, что человек по своей природе существо любящее, поэтому он не разрешает себе иметь то, что хочет, до тех пор, пока считает, что тем самым он лишает чего-то других.

Мы должны глубоко осознать, что имея то, что мы желаем, мы вносим вклад в копилку общечеловеческого счастья и поддерживаем других в их попытках создать свое счастье.


Нравится
SirianaДата: Среда, 11.01.2012, 18:46 | Сообщение # 17
Ierofant
Группа: Админ
Сообщений: 5715
знаки отличия:
Статус: Offline
Медитация "рог изобилия"


Полностью расслабьтесь, заняв удобное положение:

Представьте себя на природе в любом красивом местечке - может быть, на зеленом лугу, где журчит ручеек, или на белом песке около океана. Потратьте некоторое время на воображение всей красоты в деталях и представляйте себя наслаждающимся и восхищающимся этой картиной. Теперь начинайте прогуливаться и вы окажетесь в абсолютно другой обстановке, возможно это будет море золотой пшеницы, по которому бегут волны, или вы будете плавать в озере. Продолжайте бродить и открывать все более и более чудесные и разнообразные места - горы, леса, пустыни, - наслаждайтесь каждой картиной...
Вообразите, что вы плывете на лодке в райском тропическом уголке, где в густых лесах на каждом дереве растут необычные фрукты. Представьте себе, что вы подходите к огромному замку, где вас тепло встречают музыкой и танцами, вас ведут в обширные сокровищницы и дарят вам несметные богатства, ценные металлы, дорогие одежды в количестве большем, чем вам нужно. Используйте свое воображение, представляя себя путешествующим по миру, вы находите или вам дарят все, что вам нужно и даже более того.

Представьте, что мир это чудесный райский уголок, в котором жизнь каждого полна и изобильна.
Наслаждайтесь жизнью. Если хотите, отправляйтесь на другие планеты, где вы обнаружите то же изобилие. Ваши возможности бесконечны! В конце концов возвращайтесь домой довольным и счастливым и осознайте тот факт, что Вселенная воистину изобильна и полна необыкновенных чудес.

Утверждения:

Наша Вселенная богата и ее богатств хватит на всех.
Изобилие - мое истинное состояние. Я готов принимать его с радостью.
Бог неограниченный и вечный источник всего моего богатства.
Я заслужил быть богатым и счастливым, я уже богат и счастлив!
Чем больше я имею, тем большим я могу поделиться.
Вселенная- это абсолютное изобилие!
Я готов принять богатство и радость, которые жизнь предлагает мне.
Я ответственен за создание мира, который должен быть местом радости и изобилия для каждого.
Я легко и без усилий добиваюсь финансового успеха.
Я уже наслаждаюсь огромным богатством!
Жизнь должна приносить радость, и я хочу наслаждаться ею! Бесконечные богатства стремятся ко мне.
Я богат и в воображении и в реальности.
У меня денег более, чем достаточно.
Я получаю _______ $ в месяц, что меня устраивает.
С каждым днем я становлюсь все богаче.
Я богат, здоров и счастлив.


Нравится
SirianaДата: Четверг, 12.01.2012, 22:51 | Сообщение # 18
Ierofant
Группа: Админ
Сообщений: 5715
знаки отличия:
Статус: Offline
Приятие своего блага


Чтобы использовать созидающую визуализацию, надо захотеть и суметь принять то лучшее, что жизнь предлагает вам - ваше "благо".
Это может показаться странным, но многие из нас испытывают трудности, будучи не в состоянии принять желаемое, когда жизнь дает его им. Обычно нас с раннего возраста преследуют трудности, мы чувствуем себя недостойными и думаем примерно так: "Я плохой (не способен любить, не достоин), поэтому я не заслуживаю иметь лучшее."

Обычно это мнение смешивается с другими, иногда самыми противоположными чувствами, когда вы считаете себя лучшим из лучших и достойным лучшего. Но если окажется, что вы не можете представить себя в наилучших обстоятельствах из возможных или у вас возникают следующие мысли: "У меня никогда этого не будет," или "Это никогда не произойдет со мной", то вам, вероятно, надо обратить внимание на свое "самопредставление".
Ваше "самопредставление" - это то, как вы видите себя, что думаете о себе. Оно может быть сложным и многосторонним. Чтобы увидеть разные стороны своего "самопредставления", в разное время и в разных ситуациях в течение дня спрашивайте себя: "Что я сейчас думаю о себе?" Начните замечать, какие мысли и представления у вас возникают о самом себе в разное время.

Очень интересно обратить внимание на свое физическое представление о себе, задавшись вопросом: "Как я выгляжу в данный момент?" Если окажется, что вы чувствуете себя неуклюжим, безобразным, толстым, худым, слишком большим, слишком маленьким, или как-то в этом роде, то значит, вы просто недостаточно любите себя и поэтому не можете дать себе то, что честно заслужили - лучшее. Я часто с удивлением замечала, что многие красивые, привлекательные люди считают себя безобразными, никчемными, недостойными.
Утверждения и созидающая визуализация позволят вам создать более положительное "самопредставление" и научат вас любить себя. Когда вы поймете, почему вы не любите себя, то, пользуясь любой возможностью, начинайте давать себе положительные установки, любить и ценить себя. Заметьте те моменты, когда вы бываете грубы к себе и самокритичны, и отныне будьте добрее к себе и начинайте любить себя. Тут же вы поймете, что это помогает вам сильнее любить и других.
Думайте о каких-то особенных чертах, которые вы более всего цените в себе. Так же, как вы любите близкого друга, видя его слабости и недостатки, вы можете любить и себя таким, какой вы есть, но в то же время помните, что нужно расти и развиваться. Вам это принесет большую пользу, и такой подход позволит преобразить вашу жизнь.

Начните говорить себе:

Я прекрасна и способна любить;
Я добр, я люблю, я многим могу поделиться с другими;
Я талантлива и способна;
С каждым днем я становлюсь более привлекательной;
Я заслужил лучшего в жизни;
Я многим могу поделиться, и все это знают;
Я люблю этот мир, и он любит меня;
Я хочу быть счастлив и хочу, чтобы мне сопутствовал успех;
или любые другие слова, которые вам больше нравятся и наиболее полезны для вас.



Нравится
SirianaДата: Четверг, 12.01.2012, 22:52 | Сообщение # 19
Ierofant
Группа: Админ
Сообщений: 5715
знаки отличия:
Статус: Offline
Медитация "самовосхищение"


Представьте себя в обыденной ситуации и вообразите, как кто-то (может быть, тот, кого вы знаете, или незнакомец) смотрит на вас с огромной любовью и восхищением. Теперь представьте, что подходят другие люди, которые соглашаются, что вы чудесный человек. (Продолжайте независимо от того, смущает это вас или нет.) Представьте, что люди все подходят и подходят и смотрят на вас, их глаза выражают необыкновенную любовь и уважение. Вообразите себя на параде или на трибуне, масса аплодирующих вам людей любит и ценит вас. Вы слышите их аплодисменты. Встаньте и поклонитесь им, поблагодарите их за любовь и поддержку.

Некоторые утверждения для самовосхищения:

Я люблю и принимаю себя таким, какой я есть.
Мне не нужно пытаться удовлетворить кого-либо еще. Я люблю себя, а остальное не имеет значения.
В присутствии других людей я доволен собой.
Я легко и свободно самовыражаюсь.
Я творческое создание, обладающее энергией и любовью.


Нравится
SirianaДата: Пятница, 13.01.2012, 20:49 | Сообщение # 20
Ierofant
Группа: Админ
Сообщений: 5715
знаки отличия:
Статус: Offline
Самоотдача.


Еще один основной закон - "самоотдача". Вселенная сделана из чистой энергии, которая движется и течет. Природа жизни состоит в ее постоянном изменении и постоянном потоке. Когда мы это поймем, мы настроимся на ее ритм и сможем свободно давать и получать, при этом знайте, что мы никогда ничего не теряем, а постоянно приобретаем.

Когда мы научимся принимать добро от Вселенной, мы естественно захотим поделиться им, так как поймем, что чем больше энергии мы отдаем, тем больше места освобождается для того, чтобы еще большее ее количество влилось в нас.

Если у нас возникает чувство страха или нам кажется, что мы "имеем недостаточно", то мы начинаем привязывать себя к тому, что мы уже имеем, и, таким образом, перекрываем этот прекрасный поток энергии. Цепляясь за уже приобретенное, мы не можем поддерживать движение энергии и не можем освободить пространство для поступления новой энергии.

Энергия принимает разные формы, такие как любовь, уважение и признание, владение материальными благами, деньги, дружба и т.д., и законы энергии одинаково применимы ко всем этим формам.

Если вы посмотрите на людей, которые считают себя наиболее несчастными, вы увидите, что часто эти люди страдают чувством "ненасытности" и поэтому относятся к жизни потребительски. Им кажется, что жизнь и люди не дают им то, в чем они нуждаются. Мертвой хваткой берут они жизнь за горло и отчаянно пытаются выжать из нее желанную любовь и удовлетворение, на самом деле перекрывая таким образом их источник. Многим из нас в некоторой степени присуща эта тенденция.
Когда мы найдем в себе возможности отдавать, мы сможем направить поток в обратную сторону. Отдавать нужно не потому, что мы люди высоко духовные, добрые, способные на пожертвование, а потому, что это приносит удовольствие - это радостное чувство. Отдавать может лишь тот, кто полон любви.

В каждом из нас находится источник нескончаемого счастья и любви. Мы привыкли думать, что для нашего счастья нам нужно получить что-то из внешнего мира. На самом деле все наоборот: нам нужно научиться взаимодействовать со своим внутренним источником счастья и удовольствия и научиться направлять его поток наружу, чтобы поделиться с другими - не потому, что так нужно, а потому, что это очень приятно! Когда мы настроимся на этот источник, мы вполне естественно захотим поделиться с другими, так как это необходимо нам, существам любящим.

Когда мы направляем наружу нашу энергию любви, мы освобождаем место и еще большее ее количество приходит к нам. Скоро мы обнаруживаем что этот процесс сам по себе так прекрасен, что нам хочется продолжать его бесконечно. И чем большим вы делитесь, тем больше получаете от мира, это происходит на основании закона "прилива-отлива". (Природа не любит вакуума. Отдавая, вы создаете пространство, которое должно быть чем-то заполнено). Отдавая, вы, тем самым, получаете вознаграждение.

Когда мы поймем этот закон и начнем следовать ему, мы приведем в действие присущую нам от рождения природу любви.
В процессе созидающей визуализации вы поймете, что если по отношению к жизни вы ориентированы на "отдачу", вам легче будет осуществить и свои мечты. Но чтобы иметь возможность отдавать, надо быть открытым и к восприятию... "давать" значит также давать себе...

Когда дело дойдет до потока вовне (самоотдачи), практика принесет отличные результаты. Нужно тренироваться, чтобы почувствовать удовольствие от этого процесса. Далее приведены упражнения, которые помогут вам усовершенствовать свои способности отдавать:

1. Разными способами, какие вы только можете придумать, выражайте свое уважение другим людям. Сейчас же садитесь и составьте список людей, к которым вы хотите направить поток своей любви и уважения, и придумайте способ, как вы это будете делать. Сделать это надо в течение следующей недели. Этот поток может принять форму слов, прикосновений, подарка, телефонного звонка или письма, денег, или может иметь любой другой вид, но он должен быть приятен для другого человека. Выберите способ, который и вам будет очень приятен, даже если так вам будет немного труднее.

Начинайте говорить слова благодарности, уважения и восхищения этим людям. "Большое тебе спасибо за помощь". "Я хочу, чтобы ты знал, что я очень высоко ценю твою помощь". "Когда ты говорила, твои глаза сияли и были прекрасны, и мне было очень приятно смотреть на тебя". (Не нужно стесняться!)

2. Среди своих вещей выберите те, которые вам не очень нужны, или которыми вы не часто пользуетесь, и отдайте их другим людям, которые в них больше нуждаются.

3. Если вы из тех людей, которые стараются тратить как можно меньше денег и всегда торгуются, попробуйте каждый день бесцельно тратить совсем немного денег. Купите что-то, что стоит больше, а не меньше, позвольте себе что-нибудь лишнее, угостите друзей чашечкой кофе, сделайте кому-нибудь подарок и т.д. Этим вы приобретете веру в щедрость и изобилие, в которые вы хотите поверить при помощи утверждений. В этом случае действие имеет ту же силу, что и слова.

4. Часть своей прибыли отдавайте церкви, священной организации, или любой другой группе, которая, как вы считаете, вносит в этот мир достойный вклад. Таким образом вы сможете поддерживать эту энергию, и в то же время будете помнить, что все, что мы получаем, приходит из Вселенной (или от Бога). Поэтому нужно возвращать полученное в этот источник. Не имеет значения, какой это процент - даже один процент от вашей прибыли даст вам постоянное ощущение отдачи. Но обязательно делать это регулярно.

5. Творите. Придумайте другие способы, как направить вашу энергию Вселенной ради вашего блага и ради других людей.


Форум для волшебников » Биоэнергетика » Альтернативные методики работы над собой » Созидающая визуализация
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Поиск:

Для добавления необходима авторизация

Сегодня были:

Мастерская духовного развития "Siriana": Таро предсказания, матрицы успеха, энергетические настройки, посвящения рэйки, дистанционная диагностика, совместные медитации. Все права защищены. При копировании материалов, активная ссылка на сайт Siriana.ru обязательна!

Индекс цитирования
Гадания на Предсказание.Ru Каталог сайтов Всего.RU Яндекс.Метрика Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием. LightRay Твоя Йога Каталог сайтов OpenLinks.RU Каталог ссылок, Top 100. ЮРИНФОРМ-ЦЕНТР - Специалисты - Ипотечные брокеры (ипотечное кредитование) в Санкт-Петербурге Россия без наркотиков! Каталог лучших ссылок интернета МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов Рейтинг сайтов Ufolog.ru Каталог христианских сайтов Для ТЕБЯ