Начальное восприятие цвета чакры
Начинаем с привычного расслабления и погружения в состояние легкого транса. Визуализируем янтру манипуры перед мысленным взором и стараемся как можно дольше удержать образ. Переносим мысленное изображение чакры в область расположения и концентрируемся на цвете. Можно представить манипуру в виде желтого шара, по интенсивности первоначального цвета вы можете судить о состоянии вашей чакры на данный момент.
Мысленно увеличивайте и снижайте светимость и насыщенность цветом, потренируйтесь в регулировании в течение 3-5 минут. Вспомните, что Вы находитесь в круге участников. Визуализируйте круг и постарайтесь рассмотреть, как и у остальных участников светится золотистая манипура-чакра. Постарайтесь почувствовать общую энергетику круга.
В центре круга визуализируйте объединенную чакру. Лучше всего, если вы представите ее в виде большого желтого солнышка, лучи которого зпряжают манипуру каждого участника золотой яркой энергией. При этом чакры у всех участников и у Вас начинают светиться намного ярче, насыщеннее и излучают чистый желто-золотистый свет, который распространяется на всю энергетическую оболочку и уже все участники находятся в золотистых коконах. Манипура-чакры участников максимально насыщаются энергией и круг теперь представляет одно большое золотисто-желтое светящееся облако. Зафиксируйте момент наибольшего насыщения. Обратите внимание на то, в каком направлении крутится круг участников.
Постепенно снижайте светимость и отключайтесь от объединенной чакры и общего круга. Понаблюдайте еще какое-то время за своими ощущениями, чувствами, эмоциональным фоном.
выйдите из состояния медитации и откройте глаза, поблагодарив всех присутствующих за участие в совместной медитации.
