На сегодняшней медитации визуализировала янтру, представила чакру в виде спирали, раскручивается легко. Представила круг участников (как то сегодня было много народу) и весь круг вращался против часовой стрелки будто в танце. Потом представила, как отбрасываю привязки - это упражнение прям удовольствие доставило, поставила защиту в виде скорлупы. Благодарю участников круга и Землю!
